FILM #30 Lęki, które mogą stworzyć piekło w raju. Spełnianie marzeń! Patrząc lękom prosto w oczy!

Nagranie z poprzednich wakacji. Film czekał niemal ROK! na publikację… teraz do Was leci! Czytaj dalej FILM #30 Lęki, które mogą stworzyć piekło w raju. Spełnianie marzeń! Patrząc lękom prosto w oczy!

Widzisz wszystko? Ukryte krzywdzenie siebie – Auto’sabotaż -Film #31

Zastanawiasz się czasem czy w twoim życiu może istnieć coś, ci co nie służy, a sam sobie to robisz?

Co jeśli coś, jakaś część ciebie w środku, kieruje tobą i pcha ciebie do podejmowania wyborów, postaw i czynności, którymi „sam siebie” krzywdzisz?

Czytaj dalej Widzisz wszystko? Ukryte krzywdzenie siebie – Auto’sabotaż -Film #31

Iluzja doskonałości, bo inni mają lepiej? Mam tak jak ty, nie jesteś sam! Film #29

Dziś o tym jak jesteśmy podobni, mimo tworzenia iluzji doskonałości. Nie daj się nabrać na to, że z tobą jest coś nie tak a inni są ok! Czytaj dalej Iluzja doskonałości, bo inni mają lepiej? Mam tak jak ty, nie jesteś sam! Film #29

Film #28 Moje marzenie – podróżowanie przyczepą kempingową!

Marzenia się nie spełniają, marzenia się SPEŁNIA! Kupiliśmy przyczepę kempingową i w tym roku realizujemy MARZENIA! TAK! Tak! Tak!

Wybaczcie łzy, ale dotarło do mnie jak przełomowy jest to moment w moim życiu! Czytaj dalej Film #28 Moje marzenie – podróżowanie przyczepą kempingową!

Film #27 Postrzeganie ciała. Doświadczanie i lekcje z życia

Pod przykrywką mówienia o ciele i akceptacji, ogrom moich przemyśleń ukrytych między wierszami.

O czym usłyszysz w tym filmie:
– o akceptacji ciała, siebie,
– o przekonaniu „ja tu nie pasuję”, jak COŚ zrobię to się to zmieni,
– wizja „jak powinnam wyglądać” i dążenie do niej,
– diety, aktywność fizyczna (pilates i ja w lustrze),
– o decyzjach, czy można podejmować złe decyzje?
– przekonania ograniczające nasze możliwości,
– wybiórcze postrzeganie – widzisz to co sobie pozwolisz,
– i wiele innych. Zapraszam! Czytaj dalej Film #27 Postrzeganie ciała. Doświadczanie i lekcje z życia

FILM #26 Osąd, źródłem reakcji emocjonalnych?

W filmie chcę przedstawić tezę, że osądzanie, ocenianie i porównywanie sytuacji, ludzi, siebie jest źródłem naszych reakcji emocjonalnych.

To jak się zachowujesz, jakie decyzje podejmujesz, co robisz a czego nie, PORÓWNUJESZ z tym co było, lub z tym co sobie wyobraziłeś (bo tak powinno być)… to że uznajesz (OSĄDZASZ) siebie, sytuację innych za złe, nieodpowiednie, powoduje uruchomienie reakcji emocjonalnych.
Czytaj dalej FILM #26 Osąd, źródłem reakcji emocjonalnych?

#25 Wewnętrzny głos! Słuchać siebie, ufać sobie! Nic ci się nie wydaje! Ciało twój skarb!

Co usłyszysz w tym filmie? Usłyszysz, o tym, że…
– istota skupienia się na sobie,
– konieczności przekładaniu wiedzy w działanie,
– istota wsłuchiwania się w siebie,
– nic ci się nie wydaje,
– ciało jest kluczem, granicą miedzy podświadomymi treściami a tym co świadome,
– konieczności skupienia się na ciele, dbania, zauważania, dziękowania, doceniania, Czytaj dalej #25 Wewnętrzny głos! Słuchać siebie, ufać sobie! Nic ci się nie wydaje! Ciało twój skarb!