FILM #26 Osąd, źródłem reakcji emocjonalnych?

W filmie chcę przedstawić tezę, że osądzanie, ocenianie i porównywanie sytuacji, ludzi, siebie jest źródłem naszych reakcji emocjonalnych.

To jak się zachowujesz, jakie decyzje podejmujesz, co robisz a czego nie, PORÓWNUJESZ z tym co było, lub z tym co sobie wyobraziłeś (bo tak powinno być)… to że uznajesz (OSĄDZASZ) siebie, sytuację innych za złe, nieodpowiednie, powoduje uruchomienie reakcji emocjonalnych.
Czytaj dalej FILM #26 Osąd, źródłem reakcji emocjonalnych?

Rozczarowanie, bo wyobrażasz siebie zbyt wiele

W ostatnim czasie w mojej głowie ruszył pociąg inspiracji, jakbym otworzyła drzwi z cudownymi pomysłami, które wydają mi się tak piękne, że ich realizacja nie może czekać ani chwili.

Ten buch złożył się w czasie z moim otwarciem, z podarowaniem sobie prawa do tego by mówić o tym co robię, co czuję, co kocham, co myślę. Jakbym odkryła skarb w sobie, który był tam od zawsze. Wystarczyło otworzyć go odważnym działaniem, które nie mieściło się ani, ani troszkę w moich starych ramach. Czytaj dalej Rozczarowanie, bo wyobrażasz siebie zbyt wiele

Im więcej pytań, tym więcej twórczej niewiedzy!

Siedzę i myślę jak to jest z blogiem z moim pisaniem. Co się zmieniło? Jak się mają moje jeszcze niedawne pewności co do cierpienia spowodowanego przez dzieciństwo, przez minione doświadczenia?

Im więcej zadaję sobie pytań, tym większą przestrzeń tworzę na odpowiedzi, które nie mieszą się w ramach moich starych przekonań.

Jestem teraz w poczuciu, że większość przekonań posiadanych dotychczas stała się już nieaktualna, a byłam tego tak pewna. Zaczęłam pracę ze zgłaszającymi się do mnie osobami, wierząc, że to co robię ma wartość. Dziś jestem na etapie ogromnych wątpliwości.

Czytaj dalej Im więcej pytań, tym więcej twórczej niewiedzy!

Życzę Ci byś zauważał piękno w tym co jest, w sobie…

Na nadchodzący czas, jak i na każdy dzień roku, życzę Ci otwartości, szczerości, uważności i odwagi.

Życzę Ci siły do porzucenia porównywania zarówno siebie z innymi, innych z innymi jak i sytuacji przeszłych z aktualnymi, czy wyobrażonych (wymarzonych) z bieżącymi wydarzeniami. Czytaj dalej Życzę Ci byś zauważał piękno w tym co jest, w sobie…

Człowiek człowiekowi lustrem! Szukając siebie pośród mgły…

Lustra – odbijają to co przed nimi stoi. Odbicie nie jest idealnym odwzorowaniem, obraz odbity zostaje odwrócony. Jest to jedyny sposób by zobaczyć Siebie, swoje oczy, twarz, ciało… czy oby na pewno?

A co było wcześniej? Kiedy nie było luster, zwierciadeł?
Była woda, wyobrażam sobie zdziwienie ludzi pierwotnych widzących ‚kogoś’ w tafli jeziora.

A jeszcze wcześniej?
Byli ludzie, nikt z nas nie był i nie jest odizolowany od innych. Aby przybliżyć ideę luster, otwórz swoje wewnętrzne drzwi, otwórz swoje serce i posłuchaj mojej opowieści, płynącej z głębi:

Czytaj dalej Człowiek człowiekowi lustrem! Szukając siebie pośród mgły…

#25 Wewnętrzny głos! Słuchać siebie, ufać sobie! Nic ci się nie wydaje! Ciało twój skarb!

Co usłyszysz w tym filmie? Usłyszysz, o tym, że…
– istota skupienia się na sobie,
– konieczności przekładaniu wiedzy w działanie,
– istota wsłuchiwania się w siebie,
– nic ci się nie wydaje,
– ciało jest kluczem, granicą miedzy podświadomymi treściami a tym co świadome,
– konieczności skupienia się na ciele, dbania, zauważania, dziękowania, doceniania, Czytaj dalej #25 Wewnętrzny głos! Słuchać siebie, ufać sobie! Nic ci się nie wydaje! Ciało twój skarb!

#1 Polecane książki „Ziemskie Anioły” i „Uzdrowienie duszy i ciała” Doreen Virtue

Pierwszy film z proponowanej serii… polecane książki, książki, które czytam.

W tym nagraniu o książkach „Ziemskie Anioły” i „Uzdrowienie duszy i ciała” Doreen Virtue Czytaj dalej #1 Polecane książki „Ziemskie Anioły” i „Uzdrowienie duszy i ciała” Doreen Virtue

Czas leczy rany? Czy cokolwiek może zrobić się samo!?

Kolejne opowiadanie Iriny, tym razem o czasie i naszych ranach. W głębi jesteśmy dziećmi i bardzo lubimy bajki, opowiadania. Zapadają one wyjątkowo w naszej pamięci, abstrakcyjne postacie, dialogi a jakie to bliskie sercu! Ja czuję całą sobą, że jest to PRAWDA.

Za pewne wiele razy słyszałeś „Czas leczy rany” ” Z czasem ci przejdzie” „Z czasem minie”. Czy to prawda? Czy nasze emocjonalne rany goją się dzięki cudownemu działaniu czasu i błogiej bezczynności?

Prawda, że lubimy wierzyć w takie słyszane od zawsze zdania. Zdejmują one z nas odpowiedzialność, za nasz stan, pozwalają zrzucać winę na innych, na doświadczenia, tkwić w bezczynności i postawie bezradności, ofiary. A czy to jest sposób na cokolwiek? Czy może „dobrowolne” tkwienie w bólu? Czytaj dalej Czas leczy rany? Czy cokolwiek może zrobić się samo!?

Ty wiesz co dla Ciebie dobre! Nigdy nie ulegaj lękom innych ludzi!

Jeśli zastanawiasz się często dlaczego jesteś taka przygnębiona…
Jeśli zastanawiasz się czemu jesteś taka smutna, skąd ta narastająca frustracja… skąd i po co ta ogłupiająca dezorientacja…
Jeśli nie wiesz co się dzieje, widzisz jak przez mgłę, a jedyne czego jesteś pewna, to to że coś jest nie tak, że cierpisz, że emocjonalnie nie dajesz rady…
…wiedz że jest to sygnał, że przyszedł czas na zmianę. Właśnie teraz należy wziąć odpowiedzialność za siebie ,swoje decyzje i dokonać zmiany. Czytaj dalej Ty wiesz co dla Ciebie dobre! Nigdy nie ulegaj lękom innych ludzi!

Paint’it! Obudź w sobie artystę! Pomysł na prezent dla Siebie?

Robiąc zakupy, ze zdziwieniem w oczach patrzę na mikołaje, ozdoby choinkowe, dekoracje świąteczne! Mamy 16 listopad a już niemal święta, za 1,5 miesiąca Wigilia a na zewnątrz zaczyna się szał sprzedaży 😉 Ale skoro myślimy o dekoracjach, planach na „grudniowe święta” to czas pomyśleć również o prezentach. A ja mam dla was coś nowego!

W tym czasie i miejscu chcę zaprezentować wam moje „kolejne dziecko” sklep internetowy Paint IT – z obrazami do samodzielnego malowania.  Jak dla mnie idealny pomysł na prezent!

Na zdjęciu obok mój pierwszy, skończony obraz. Efekt zaskoczył mnie bardzo! A jak miło patrzy się na taki samo’namalowany obraz, wiszący w widocznym miejscu w domu! Czas spędzony na malowaniu doceniam za każdym razem kiedy spojrzę na ścianę 🙂

Czytaj dalej Paint’it! Obudź w sobie artystę! Pomysł na prezent dla Siebie?